Schmerzen beim Lauftraining

Die Füße bilden die Grundlage für die Bewegung unseres Körpers. Durch eine Fehlhaltung der Füße oder durch eine Schiefstellung der Beinachse können sich Beschwerden im Bereich der Knie- und Hüftgelenke bis zur Wirbelsäule und in den oberen Rücken entwickeln. Bei längeren Belastungen kann es zu belastungsabhängigen Beschwerden vor allem im Fuß, dem Knie oder in der Hüfte kommen.

Durch eine videogestützte Bewegungsanalyse Ihres Laufstils werden wertvolle Informationen über Ihre Motorik, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und Bewegungsqualität aufgedeckt. Dadurch können wir Sie in Ihrer Trainingsgestaltung beraten.

 

TECHNIK

- Bewegungserfassung durch digitale, synchrone Highspeed-Videokameras

- Aufzeichnung des Körpers im statischen Zustand (Ruhezustand)

- Aufzeichnung des Körpers im dynamischen Zustand (während des Laufens)

- Detaillierte Einzelbilderfassung

- Ausführliche Auswertung der Bewegung (aufdecken muskulärer Defizite, ungünstige Kniedrehung, Sprunggelenkskinematik...)

 

KONSEQUENZ

- Einlagenversorgung/Schuhempfehlungen

- Übungen Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitselemente zwecks Ausgleich von muskulären Dysbalancen, Training schwacher Muskelgruppen, Beheben des „Overcrossing“ des Fussaufsatzes (überkreuzen über die Mittellinie), Training einer Beckenstabilität..

- Empfehlung von Ausgleichssportarten

- Physiotherapeutische Behandlung falls sinnvoll

 

ABLAUF

Während der Bewegungsanalyse laufen Sie in Ihrer Laufkleidung und mit Ihren Schuhen auf einem speziellen Laufband und werden von zwei Videokameras aufgezeichnet. Die Analyse Ihres Laufstils findet direkt im Anschluss statt.

 

 gez Dr. Eichhorn



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